生计中的常识顺手可取，然而枯竭确凿的聪惠和真相的清晰。咱们要进步的不仅是“术”的操作，更迫切的底层逻辑、旨趣、“谈”的默契、举一反三的聪惠。

每一项皆相等迫切！相等迫切！相等迫切！

1、不要公开寿辰八字

好多东谈主不肯定不错利用寿辰八字作念法，其实是有的。好多默契高的群体皆刻意荫庇大略虚报生日，便是为了幸免坏东谈主利用。在你晒生日蛋糕、搪塞说成立肖时候就依然透露了寿辰八字。

是以，孩子的准确生日不要有第三个东谈主知谈，对外不错虚报一个日历，这是对我方和家庭的保护。

2、留神你的呼吸

对，没错便是呼吸。呼吸是补充能量的迫切方式，然而当代东谈主因为张惶怯怯而习尚屏息，枯竭充分呼吸。若是你正念觉察，会惊吓的发现你偶尔会健忘呼吸，大略呼吸很浅。

是以，时刻柔软我方的呼吸深度，老到绵长呼吸，对持一段时辰你会发现元气心灵变好了。

3、时刻保持朝上蔓延

肉体倾斜、颈椎不直，气血很容易下千里，欠亨畅，影响举座能量运输，而总嗅觉乏力，影响使命和生计。

多作念朝上蔓延的通顺，比如瑜伽内部赠送、双手无穷朝上延申。保持坐姿的直立，不错用坐姿靠背，援手肉体直立，对持一段时辰，会发现肉体变得挺拔而有精气神。#龙葵子

4、打造专科化东谈主设

果然扫数东谈主皆有一些小怜爱和技术，然而并莫得什么影响力，打造圈子内超越的东谈主设，会让你取得健康、钞票、东谈主脉、名声。#龙葵子

专科化你的某个生计方式、技术、默契，况兼把这个技术推出去，开拓东谈主设。比如画画，深耕这个怜爱，送给共事，挂在办公室，作念你们集团画画最佳的东谈主，你会作念菜，常常学习新菜式，请一又友回味，晒一些菜式，握住强化标签。

当你东谈主设打造好jk 露出，更高阶的段位是教别东谈主，比如开博客、视频号，向大家输出你的不雅点和形状，让更多的东谈主受益，你会发现大开了新寰宇。

5、保护家庭的场域

家是每个东谈主最优柔、消弱，亦然最迫切的阵势，亦然最脆弱的容颜防地，决定家庭生计气象和命运。

好多东谈主并不介怀而老是主动冲破家的和洽氛围。比如常常约一些社会东谈主员到家里喝酒划拳到半夜、聚众赌博、在家里谈联结面红过耳，把负面心思和繁芜磁场带入到家内部，其实是冲破了能量防地。

保持家的和洽氛围，只给与亲近、东谈主品好的九故十亲访问，进行一些温馨的算作。

6、鞋子比穿着迫切

鞋子的得意程度很大程度决定了你的身形和肉体健康，好多东谈主轻重很是，买很贵的穿着穿很差的鞋子。若是孩子身形不正，不错查验他的鞋子有莫得问题。

穿着是纯蹧跶品，然而鞋子必须穿质料好的、妥当东谈主体工学遐想的。

7、多良性抒发

抒发不丢东谈主，坏东谈主才但愿你闭嘴。

好多职场毒鸡汤提议你少话语、多作念事，然而这么的东谈主不息是背锅的最佳东谈主选。因为，外界既不知谈你的为东谈主、念念想、作念事逻辑而忽略你，遭遇不公你也不知谈回击。

抒发的历程是让外界充分了解并开拓维持系统的历程，是最大化的鼓舞东谈主生和抵御不良风险的迫切道路。

多良性抒发。你很自律，就要强调你很守时，老是提前到；你的创意被给与了，就要抒发出来创意的产生历程；你的使命程度，要实时文告，这么职场凡人也无法箝制你；你是个任意的东谈主，不是你作念的事刚硬抵赖；你生计中扶弱抑强，要坦诚的抒发出来。

不要固守“清者自清”，这个时期的东谈主心是暗淡的，只会东谈主云亦云。

8、身边要有一个说实话的东谈主

封建社会的君王亲奸贼，远丹心，临了下场皆有目共睹。身边皆是攀附攀附、溜须拍马的吸血虫，你就看不到确凿的寰宇，对我方和寰宇莫得客不雅的判断，就容易有策画诞妄，被他东谈主误导，走向邪途。

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身边要有个任意的东谈主，比如你的伴侣、一又友、合股东谈主、父母等。前提是任意、客不雅感性的，而不是NPD东谈主格，别有所图，为了我方的利益把握你。

这类东谈主不会抵抗良心，固然话语不悦耳，然而要道时刻不错帮你粉饰倒霉。

9、知黑守白

正能量不错舒徐压力，然而独一正能量就会参加另一个顶点：酿成了在亚马逊雨林中的小白兔，每天愉快目田，其实早就被大灰狼盯上了，最糟糕的是你根底不知谈大灰狼长什么样，还跟她掏心掏肺。

当代社会清醒的讹诈技术依然耳闻目染，然而有好多隐形围猎技术，比如精神操控、情谊勒索、PUA、庞氏骗局、NPD东谈主格等防不堪防。

咱们必须睁开眼睛、扩大默契，掌抓事务发展规则和底层逻辑，理会社会的黯澹面和东谈主性的泼辣，才调看管内心的正义，保护我方的正当权利和家东谈主的身心健康。

10、减少碎屑化、聪惠比常识更迫切

碎屑化的信息心仪了碎屑时辰需求，然而碎屑化信息割裂了确凿的意见默契，难以围绕一个主题深入经受，时辰真切，对常识全貌会产生摈斥，只追求文娱的刺激。

齐备的信息链条包括：是什么、为什么、怎样办，谈—术—法—器，不同东谈主群的分裂，不同处所的分裂，预先、事中、过后，优点和风险点等，然而碎屑化只给你一块鱼鳞、下次给你鱼鳃，一只鱼切了一百块，更不要说教你怎样垂纶。

如何判断好案牍：好的著述会循循善诱，点播你，从旨趣动手，少量点向你展现全貌，从谈的论说到术的诈欺，教育你阐述骨子情况去变通。你看完后会大彻大悟，况兼举一反三，这才是聪惠的进步，不单是经受了常识。

默契延申：

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